📊 Essere costanti | (very late) Motivation Monday #10
O sei costante o non avrai mai successo. Ma davvero è così?
All’inizio di questa serie di newsletter avevo detto che ne avrei scritte 10. Questa, quindi, dovrebbe essere l’ultima, ma vedremo.
Perché avevo detto 10? Perché mi sembrava un numero di newsletter fattibile, così da non andare nel panico e lasciar perdere fin da subito.
Ce l’ho fatta? Sì e no. Questa è la decima newsletter di fatto, però una l’ho saltata e con questa sono in ritardo.
Quando si parla di essere costanti, ci si aspetta di essere sempre allo stesso livello ogni giorno. Però, non tutti funzionano allo stesso modo. Ci sono persone più metodiche e abitudinarie, per cui ogni giorno riescono a presentarsi con la stessa quantità di energia e voglia di fare.
Come nella prima riga di questo grafico. La seconda riga, quella dove si punta il dito contro chi non è costante, invece, è il motivo per cui molta gente non inizia a fare cose nuove.
Fonte: https://tommccallum.com/2020/10/05/on-being-consistent/
Si pensa che per aver successo devi arrivare tutti i giorni con lo stesso carico di energia e andare avanti ogni giorno un pezzetto uguale al giorno prima. Ho sentito un podcast l’altro giorno che raccontava di come molti non iniziano ad investire perché hanno troppi pochi soldi, o come non fanno palestra perché o un’ora o niente.
Ma tanto meglio fare 3 squat al giorno che niente. Tanto meglio investire 100 euro al mese che niente. Da qualche parte bisogna cominciare.
Sono molto più d’accordo con questa grafica invece.
Non è una giustificazione per essere pigri. È piuttosto una grande motivazione anche quando non si arriva al pieno delle energie a continuare a fare.
Immaginati che un giorno arrivi completamente spompata. Tua figlia ha fatto nottata, hai litigato con il tuo partner e un cliente ti ha detto di no. Quel giorno, invece di fare le cose a bomba come al solito, depenni dalla lista solo 2 delle 10 task che ti eri segnata per la giornata.
Opzione 1: disastro completo. Non sono stata costante, non arriverò mai a fare nulla nella vita, tutti i guru dicono che ogni giorno devo arrivare a bomba e io oggi non lo sono stata. Demotivazione totale per i prossimi giorni, senso di colpa infinito, possibilità di lasciar perdere e fare altro.
Opzione 2: va bene uguale. Qualcosa è meglio di niente. Ho fatto un passettino e sono comunque andata un po’ più avanti. Domani, quando avrò più energie recupererò.
A volte sembra che abbiano successo solo quelli che si svegliano alle 5 del mattino, corrono una maratona prima delle 8 tutti i giorni, e lavorano a bomba fino all’1 di notte.
Mi sono sentita spesso sbagliata, perché non sono così. Poi, ho visto un video di una che non è proprio strutturata e che comunque fa un sacco di cose. Come fa? Ha dei cicli in cui ad un certo punto recupera tutto insieme.
Naturalmente gli altri giorni va avanti comunque, però, non tutti i giorni va avanti allo stesso modo. A volte fa pochino, a volte fa tantissimo. Ma soprattutto, se rimane indietro non lo vive come un fallimento e come un motivo per smettere.
Ecco, se anche tu sei così, guarda quel video, ma soprattutto, pensa ad un momento in cui non sei riuscita a fare tutto quello che ti eri ripromessa e prova a vedere se puoi recuperare ora. Meglio tardi che mai, no? :)
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